Beroligende hudplejepraksis har eksisteret i århundreder. Den traditionelle kinesiske form har været brugt i mere end 4,000 år. Med hensyn til hvor det får sit kinesiske navn, betyder gua "skrabe" og sha betyder "stasis", som er små, flade, røde eller lilla pletter på huden. "Det bruges ofte i kinesisk medicin til at skrabe huden - normalt på den øvre del af ryggen. Teknikken hjælper med at "stimulere blodgennemstrømningen, frigive termiske toksiner, stimulere lymfedrænage, aktivere forskellige dele af kroppen og stimulere en immunreaktion for at bringe gavnlig celler til området. Du lægger aktivt pres på huden for at fjerne uønskede toksiner og væsker, der er gemt under huden.
Hvad er fordelene ved Gua Sha?
Udøvelsen af traditionel kinesisk medicin kan gavne dig på mange måder, både eksternt og internt. Nogle af dets imponerende resultater inkluderer
Øget cirkulation
Lindring af ansigts- og muskelspændinger
Bryder fascial adhæsioner
Hjælper med kollagenproduktionen
Forkorter akutte sygdomme, såsom forkølelse og influenza
Reducerer inflammation
Hjælper med lymfedrænage
Er der nogen bivirkninger ved at bruge Gua Sha?
Selvom Gua Sha generelt anses for at være sikker, kan potentielle bivirkninger omfatte ømhed, blå mærker og let misfarvning. Disse bivirkninger kan opstå, hvis du lægger for meget pres på din hud, eller hvis din hud bliver dehydreret.
Hvordan skal jeg bruge Gua Sha?
Før du begynder, skal du sørge for, at dit ansigt er rent og klar til at blive olieret.
Forbered derefter din hud med et blødgørende middel (såsom ansigtsolie eller læbepomade), der er glat og ikke absorberes med det samme, for ikke at trække i huden.
Hold stenen så flad og tæt på huden som muligt, gerne i en vinkel på 15º, så du ikke gnider huden unødigt.
Pres forsigtigt udad på halsen og ansigtet.
Hvis du har aktive acneudbrud, barber kun brystet og halsen. Dette vil hjælpe med at øge cirkulationen og reducere betændelse uden at irritere din acne.
Hvilken type barbering skal jeg vælge?
Når du vælger et skrabeværktøj, anbefaler alle fire eksperter at vælge et baseret på din livsstil og dine færdigheder, men sørg bare for, at dit værktøj er lavet af en kvalitetssten som flad, jade eller ametyst. Tanken er, at jo mere du kan lide værktøjet, jo mere vil du se frem til at bruge det i din hudplejerutine.
Men hvis vi ønsker at blive tekniske, er formen ofte vigtigere end den type sten, der bruges, når man vælger et skrabeværktøj. Ideelt set skal værktøjet være fladt, tyndt og stumpt med buede kanter.
Hvis du leder efter en nybegynder, anbefaler vi noget hjerteformet. Den er designet til at glide let over konturerne af dit ansigt og hals, er nem at holde og fylder ikke for meget i din makeuptaske, når du rejser. I sidste ende vil du finde noget, der føles behageligt i hånden og passer perfekt til dig. Det burde ikke være akavet eller skræmmende.
