Af alle egenomsorgspraksis derude, er den, der virkelig fanger, jade rullende. Det lyder næsten fjollet – eller i hvert fald for godt til at være sandt.
En jaderulle er en poleret sten (oftest jade, rosenkvarts eller ametyst), som du ruller over dit ansigt eller din krop. Det ligner normalt en lille malerrulle.
Problemet er, at folk gør en stor del af, hvad disse værktøjer kan: udglatte rynker som Botox, reducere hævelser, lysere hudtonen og fjerne poser under øjnene. Det faktum, at en jaderulle er en billig gør-det-selv skønhedshjælp, vil helt sikkert skabe interesse. Åh, og interessen steg efter berømtheder som Victoria Beckham (Victoria Beckham) og Instagram influencers begyndte at give dem et nik.
"Kendtpersoner har en tendens til at sætte gang i trends, og [Jade Roller] er ingen undtagelse. Forbrugere kan også lide at tage en proaktiv tilgang til hudpleje, så markedsføring af enheden som et 'derhjemme'-middel vil appellere til forbrugerens følelse af at ville gøre. noget, der vil hjælpe dem," siger Jennifer Herrmann, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge ved Beverly HILLS, Californien.
Udråbte hudfordele ved at bruge en jaderulle
Der er ingen beviser for, at jaderuller hjælper på nogen måde, da der ikke er lavet undersøgelser på dem. Dermatologer siger dog, at deres patienter har rapporteret fordele ved at bruge dem, herunder
Reduceret hævelse
En jaderulle kan være praktisk, når du vågner og finder dit ansigt hævet. "Rulning af en kølig sten over din hud kan stimulere lymfedrænage, som kan hjælpe med at lindre hævet hud forårsaget af overskydende væske, især omkring øjnene," siger Dr. Herrmann. Stenene er naturligt kølige, men du kan også stille dem i køleskabet eller fryseren inden brug.
Foryng din glød
Debra Jaliman, MD, dermatolog i New York City og forfatter til Skin Rules, siger, at ud over at dræne stillestående væske fra vævene, øger mekanisk rulning blodcirkulationen til ansigtet. Dette oversættes til en "glød.
Forbedring af produktets effektivitet
Dr. Jaliman siger, at trykket fra stenen kan fysisk skubbe det aktuelle hudplejeprodukt, der blev brugt, før det rulles. "Ved mekanisk at skubbe og rulle denne gadget på din hud, forbedrer du penetrationen af de produkter, du bruger," siger hun. Dette giver en bedre mulighed for disse ingredienser til at gøre deres arbejde.
Mindre stress
God hud handler om mere end bare en ordentlig hudplejerutine. Der er ingen tvivl om, at den masserende virkning af disse ruller kan hjælpe dig til at føle dig mere afslappet. Hvis de er en stresshåndteringsstrategi for dig, er det fantastisk, siger Dr. Herrmann og tilføjer, at reduktion af stress indirekte gavner huden.
En anmeldelse offentliggjort i juni 2014 i tidsskriftet Inflammation and Allergy Drug Targets bemærkede, at kronisk psykologisk stress kan forringe hudens funktion og fremskynde aldring. Hormoner frigivet som reaktion på stress kan skade DNA, øge produktionen af frie radikaler og påvirke søvnen (hvilket også har en indvirkning på hudens sundhed). Andre undersøgelser, herunder en offentliggjort i Scientific Reports i april 2018, tyder på, at psykisk stress kan forstyrre hudens barrierefunktion, hvilket tillader fugttab og lukker potentielle irritanter ind. En jadevalse har begrænset anvendelighed, men den kan være et værktøj i dit stressreduktionsværktøj.
Potentielle ulemper ved Jade Roller
Det er nemt at blive fanget af anekdotiske rapporter om de hudforandringer, folk har oplevet efter regelmæssig brug af en jaderulle. Men vi vil bede dig - absolut ment - om at sænke dit tempo. Udtalelser er gode, men de er langt fra videnskabelige.
"Generelt, pas på, når annoncører hævder, at disse enheder kan stimulere kollagen eller fjerne acne. Der er ingen videnskabelig dokumentation for dette," siger Dr. Herrmann. En af de annoncerede fordele er, at jaderuller kan reducere forekomsten af fine linjer og rynker; men de stimulerer faktisk ikke kollagenproduktionen, siger hun.
Vi ved heller ikke, om rosenkvarts- eller ametystruller fungerer bedre end jade.
Undgå endelig jaderuller, hvis du har følsom hud eller lider af tilstande som eksem (atopisk dermatitis), akne eller rosacea. jaliman siger, at fordi disse værktøjer øger blodcirkulationen, kan de irritere din hud og forværre dine symptomer.
Sådan integrerer du Jade Rolling i din daglige rutine
Bevar din eksisterende hudplejerutine. siger Dr. Herrmann, "Jade Rolling bør ikke erstatte nyttige produkter såsom aktuelle retinoider, antioxidanter eller vækstfaktorer, eller behandlinger på kontoret såsom laser peeling, som har vist sig at stimulere kollagensyntesen." (Vækstfaktorer er aktuelle ingredienser, der øger kollagenproduktionen, ifølge en anmeldelse offentliggjort i november 2016 i tidsskriftet Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) I stedet anbefaler hun at bruge rullen et par gange om ugen for at fremme lymfedrænage eller afslapning.
Med hensyn til hvordan man gør det, anbefaler Jaliman først at rense din jaderulle med sæbe og vand; derefter rense din hud og anvende et serum; så begynd at rulle. "Rul forsigtigt i en opadgående bevægelse (mod tyngdekraften), uden at lægge for meget pres. Et hårdt tryk kan forårsage irritation," siger hun.
Jade Roller Hudpleje Essentials
Den nederste linje er, at selvom der ikke er videnskabeligt bevis for, at jade-ruller er gode for din hud, kan de stadig inkorporeres i din daglige hudplejerutine. "Jeg elsker disse jaderuller. De er et fantastisk prispunkt, og de er gratis til behandlinger på kontoret," siger Jaliman.
Selvom de ikke vil udglatte rynker, kan de reducere hævelser og efterlade dig glødende, eller i det mindste en sjov tilføjelse til din hudplejerutine. Husk, at de ikke er en erstatning for andre sunde hudplejeprodukter. Gør dig nu klar til at starte.
