Hvis du er en, der følger med i skønhedstrends, har du sikkert hørt om at skrabe. Hvis ikke, så åbn din foretrukne sociale medie-app - du vil næsten helt sikkert falde over den populære praksis inden for de første to minutter efter at du har scrollet. Gua Sha, for dem der ikke kender, er en meget populær massageteknik, der stammer fra gammel kinesisk tradition. Selvom det kan udføres på enhver del af kroppen, er ansigtsskrabning særligt varmt lige nu, i høj grad takket være sociale medier (#guasha-hashtagget har samlet mere end 490 millioner visninger alene på TikTok). Kort sagt: det er tydeligt, at guasha er ved at blive en mainstream-trend. Det er ikke helt klart, om det er værd at øve sig på.
For at finde ud af det talte vi med Natalie Aguilar, en æstetiker hos N4 Skincare i Los Angeles. Forud, Aguilar retter om fordelene ved gua sha. Hun forklarer også, hvordan du bruger Gua Sha-hudplejeværktøjet og giver tips til at inkorporere denne populære selvplejemetode i din daglige hudplejerutine. Læs videre for et lynkursus i Gua Sha.
Hvad er en Gua Sha ansigtsbehandling?
Gua sha, løst oversat som "sandskrabning," refererer til værktøjerne og teknikkerne. Ifølge Aguilar involverer en Gua Sha ansigtsbehandling metodisk at skrabe huden ved hjælp af et specialiseret værktøj - normalt en tynd, glat jade eller rosenkvarts skrabesten. Mens praksis ofte sammenlignes med en ansigtsmassage, er det mere beslægtet med at bruge en jade-rulle. den største forskel mellem skrabning og ansigtsrulning er, hvor meget tryk der bruges, siger Aguilar. Jade ruller har tendens til at kræve meget let tryk, mens gua sha bruger medium til fast tryk til lange, jævne strøg.
Hvad nytter det at skrabe?
Tilhængere af Gua Sha hævder, at det hjælper med at lindre spændinger, reducere hævelser og få huden til at se mere lysere og mere strålende ud. Der er begrænset forskning i, om gua sha rent faktisk kan hjælpe med disse problemer. Når det er sagt, så har gua sha sine fordele - især når det kommer til stresslindring.
"Normalt er livet 'gå, gå, gå; jeg er nødt til at gøre det her, jeg skal gøre det her'," siger Aguilar. "Når jeg tænker på ansigtsskrabning, er det første, der kommer til at tænke på, muligheden for en person til at sætte farten ned og røre ved huden." Fordi gua sha ansigtsmassage "ikke er en hurtig løsning," tilføjer hun, tvinger den behandleren til at fokusere på vejrtrækning og afslapning, hvilket kan reducere stress.
Er der nogen risici ved at praktisere Gua Sha?
Traditionelle Gua Sha ansigtsteknikker bruger relativt hårdt tryk, som Aguilar noter kan efterlade mindre blå mærker (små røde pletter) eller blå mærker på huden. Denne misfarvning "forsvinder normalt inden for en til fem dage," siger hun, selvom et blidt tryk under en ansigtsmassage kan forhindre det helt.
Bortset fra det er risikoen ved barbering minimal, så længe du følger de rigtige teknikker. Dette omfatter tilstrækkelig forberedelse af din hud (mere om det senere) og korrekt brug af din skrabesten. aguilar siger, at hvis du er solskoldet, er det også en god idé at springe skrabningen over, fordi "gnidning på solskoldet hud kan forårsage mere irritation og skade."
