Selvom vi kun har set jade overalt i de sidste par år, sandsynligvis takket være Gwyneth Paltrow, er det blevet brugt i kinesisk medicin siden oldtiden og bruges ofte i Feng Shui. I alternativ healing betragtes det som en ren, nærende helbredende energi med harmoniserende og balancerende egenskaber. Vi ved ikke med dig, men vi kan bruge noget af det i vores liv.
Hvordan gavner jade rolling din hud?
Jade er en glat, grøn sten, der føles meget kølig på huden. Det er dybest set derfor, det virker, fordi det giver en let vasokonstriktiv effekt (især hvis du opbevarer det i køleskabet), hvilket betyder, at blodkarrene indsnævrer sig og mindsker hævelser.
Den rullende bevægelse af jaden forbedrer lymfedrænage og blodcirkulation. I ikke-nørd udtryk, mindre hævelser og lysere hud.
Der er andre teknikker, der hjælper med lymfedrænage og cirkulation, såsom ansigtsmassage, men for dem, der er følsomme over for berøring, kan ansigtsmassage faktisk være overstimulerende og velsagtens lidt mere teknisk end jade rolling, som er en roll-og -gå situation.
Mange tror, at fysisk manipulation og den deraf følgende stigning i blodcirkulationen faktisk også vil øge indtrængen af hudplejeprodukter. Vi - for fanden - puha!
Jaderuller er normalt dobbeltsidede, med et større hoved på den ene side for større områder og et mindre, mere perlelignende hoved på den anden side for mindre konturer, såsom omkring øjnene.
Jade Rolling til selvpleje
Jade rolling bringer et element af ritual og selvpleje til din hudplejerutine. Hvis du er en meget resultatorienteret person, som ikke har tid til "den slags ting", kan du måske ikke se fordelene ved at gøre dette i starten, men tro os, den kølende fornemmelse har en ubeskrivelig beroligende effekt på sind, mens ægte jade glider over dit ansigt morgen og aften.
Det får dig ud af dagligdagen, der er forbundet med hudsundhed, og midt i travlheden ved at være en bums fra det 21. århundrede, har vi på Nerd HQ fundet det uvurderligt.
Jade Rolling: Sådan gør du
Jade-rulning er meget enkel og nem at udføre, forudsat at du har det rigtige udstyr.
Du mangler...
En ægte jaderulle, såsom Afterspa Jade Ansigtsrullen (€18,00)
Valgfrit: Skridsikker olie – alt vil duge, men vi kommer ind på vores favoritter senere
Trin 1: Dobbelt rens, skat
Start som du vil fortsætte - og vi mener det rigtigt! Dobbeltrengør, som din Nerd eller Nerdette foreslår, så du kan arbejde med et rent, forberedt lærred.
Trin 2: Tag yo-yo på
Påfør ikke serum, før du har rullet. Nu påfører vi olien, så vores jadevalse kan glide friktionsfrit væk. Placer et par dråber olie mellem dine håndflader og pres dine hænder på dit ansigt og hals, og sørg for, at de er dækket af et lag olie.
Olietrinnet er valgfrit - du kan helt sikkert lave en ren, oliefri jadevalse!
Trin 3: Rul med din partner
Tag fat i din jaderulle, start med det lille hoved og arbejd dig under dine øjne. Placer forsigtigt det lille jadehoved i det indre hjørne af området under øjnene, under tårekanalen. Pas på kun at blive på huden, vi ønsker ikke at øjet bliver inficeret.
Rul forsigtigt udad og nedad langs øjets form mod tindingen, gentag 3 til 5 gange. Brug det lille hoved igen, bevæg dig ned ad siderne af næsen, fra midten og udad, og bevæg dig ned, mens du går.
Vend det om, da det er tid til at bruge det større jadehoved. Placer jaderullen i midten af toppen af din pande og rul den udad og nedad mod en af dine tindinger. Hvilken er op til dig, men hvis du allerede har en favorit, har du fordelen. Gentag på den anden side af din pande, igen ender ved tindingerne.
Start derefter i midten af ansigtet (hvor kinderne er tættest på næsen) og rul udad og nedad til øreflipperne. Brug et mindre hoved i overlæbens område, du har gættet det, fra midten udad og nedad, skift derefter tilbage til et større hoved og bevæg dig udad fra midten af hagen langs kæben.
Nu skal du skubbe rullen lige over dit kraveben (kravebenet, for nørderne), fordi du har et væld af lymfeknuder omkring det område.
Tillykke, I klarede det alle sammen! Du er velkommen til at rulle mere selv, men vi ved, at mange af jer ikke har den slags tid til at dedikere til at rulle.
